Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 11,43g | Prot: 95,69g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Aldi Putenbrustfilet Kräuter, GutBio Finnkorn. Lunch: Zucker, Äpfel (ohne Schale), Aldi Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%. Middag: Landjunker Putengeschnetzeltes, GutBio Penne (Hartweizen-Vollkorn). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
piawiegand 's vikthistorik
|