Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2895 kcal
|
Fett: 109,40g | Prot: 174,91g | Kolh.: 316,52g.
Frukost: Торт Наполеон, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Курага, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Красное Яблоко. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Красное Яблоко, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|