Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 95,80g | Kolh.: 121,58g.
Frukost: Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Помело, Чим Чим Соевый Соус, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Горбуша в Натуральной Заливке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . Lunch: Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Помело, Капитан Форель Соленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . Middag: ВкусВилл Псиллиум. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|