Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
29,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 78,83g | Prot: 191,37g | Kolh.: 210,25g.
Frukost: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur, Quaker Flocons D’Avoine Complète. Lunch: Chou-Fleur, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Blanc de Poulet, Brocoli, Eco + Riz Long Thaï. Snacks/Annat: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Pomme, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Pomme, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|