|
8 Марта - лучший праздник!!! Желаю Счастья Радости Любви!!! Благополучия!!!🌺🌺🌺🌺🌺
|
89,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 128,56g | Kolh.: 222,18g.
Frukost: Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Мелант Зельц Деревенский , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Венигрет Овощной , Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Имбирь, Своя Компания Ролл с Копченым Лососем и Креветкой Темпура, Суши WOK Ролл Чикен Чиз, Суши Маркет Ясай, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|