|
5.4
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 112,24g | Kolh.: 264,08g.
Frukost: МарС Мини, Кофе с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Джемы и Варенья, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Middag: Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Annat: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Свежов Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом, Макароны Жареные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|