Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 48,08g | Kolh.: 113,22g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Stewed Chicken, Chicken Stock (Home Prepared) , Boiled Egg, Instant Oatmeal. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Chicken Stock (Home Prepared) , Hard-Boiled Egg . mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Cykling - 28 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|