Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
465 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 13,16g | Kolh.: 46,22g.
Frukost: Butter , Cinnamon Sugar, Toasted White Bread . Lunch: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 10 minuter, Diska - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|