Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2015
|
80,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 198,29g | Kolh.: 105,57g.
Frukost: Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Батон, Борщ, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Капуста, Куриная Грудка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|