Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 96,64g | Kolh.: 106,12g.
Frukost: TiP Süßstoff Tabletten, Manako Kollagen Hydrolysat, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Middag: Gelbe Paprika, Sea Gold Knusper Filets. Snacks/Annat: Storck Erdnuss Knoppers, Pringles Hot & Spicy, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|