Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
52,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 44,80g | Kolh.: 184,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|