Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
114,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 158,44g | Kolh.: 239,33g.
Frukost: Alton Brown Kick in the pants smoothie. Efter frukost: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Lunch: MP Ground chicken curry. Efter lunch: Further Food Collagen Peptides, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry. Middag: MP honey Sriracha chicken bowl. Snacks/Annat: Tropical Fields Brown Sugar Boba Milk Tea Mochi, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|