Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 188,28g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Lunch: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Middag: Publix Tuna Steak, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Black Beans (Canned), Boiled Egg, Publix Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|