Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3259 kcal
|
Fett: 148,58g | Prot: 215,11g | Kolh.: 280,25g.
Frukost: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Зеленая Линия Масло Льняное. Lunch: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Магнит Апельсин без Кожуры, Вологодский Пломбир Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком , Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|