Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 84,94g | Prot: 105,20g | Kolh.: 115,68g.
Efter frukost: Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Multi-Cereais, Mamão Formosa. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Alface Americana. Efter lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Camil Biscoitos de Arroz Integral . Middag: Leite de Amêndoas, Dux Fresh Whey Vitamina de Frutas, Polenghi Requeijão Cremoso, Queijo Fresco, Carrefour Pão Multigrão. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laura1602 's vikthistorik
|