Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 106,29g | Prot: 81,30g | Kolh.: 111,99g.
Frukost: Sour Dough Roll, Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Shakey's Chicken Wings Drumette, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Persian Cucumber, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: Hello Fresh Spicy Pork Dan Dan Noodle Ramen, Trader Joe's Chicken Karaage. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Löpband - 18 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Elliptisk Maskin - 19 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|