Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 65,14g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Слада Зефир Классический, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слада Зефир Классический, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Борщ со Свининой. Middag: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Отварное Свиное Сердце. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|