Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
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75,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2478 kcal
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Fett: 113,87g | Prot: 128,19g | Kolh.: 230,72g.
Frukost: Kerrygold Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Middag: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Alnatura Hafermilch, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Quark 20%, Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Banane, REWE Rote Bete in Scheiben, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Kinder Maxi King, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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