Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 73,60g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Огурец Свежий, Капитан Норд Печень Трески, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Бездрожжевой, Котлеты из Индейки, Рис Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Лента Безе, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Middag: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Табрис Шампиньоны на Мангале, Mama Roma Овощи на Гриле. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|