Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2009
|
103,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2009:
|
1424 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 89,27g | Kolh.: 158,63g.
Frukost: olive oil margarine, Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread, Jarlesberg. Lunch: chicken pita, mixed greens salad. Middag: yogourt liberté moka, broccoli, rice, poulet mariné. Snacks/Annat: berries. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|