Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3835 kcal
|
Fett: 158,13g | Prot: 247,75g | Kolh.: 341,97g.
Frukost: Самокат Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Dolce Albero Вафли Голландские Мини, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%, Куриные Чипсы Оръловские, Сыр Косичка, Сладкий Красный Перец, Американо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Goodman Стейк Нью-Йорк. Middag: Чизкейк, Coffee Point Медовик, Нутелла Nutella&GO!, Кетчуп, Шашлык из Курицы, Лук, Глобус Люля-Кебаб Куриный, Шашлык из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Азу по-Татарски с Картофельным Пюре. Snacks/Annat: Самокат Круассан с Ягодами. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|