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Nach einem Mittwoch ist eine Zunahme immer zu erwarten.
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73,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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666 kcal
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Fett: 25,18g | Prot: 20,22g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Passionsfrucht, Äpfel, Alnatura Amaranth Gepufft. Snacks/Annat: Duplo Black & White. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Was stellst du denn mittwochs an? 😂
09 mar 24 av medlem: Dani#321
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Mittwochs arbeite ich 10 Stunden. Dementsprechend habe ich wenig Bewegung und wenn dann die Chefin am Nachmittag Kuchen oder Eis anbietet, dann ist eine Zunahme nicht verwunderlich. Ist für mich aber ok. 🤗
10 mar 24 av medlem: Schaka679
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Das verstehe ich soooooo sehr 🙈
10 mar 24 av medlem: Dani#321
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Schaka679 's vikthistorik
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