Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
89,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 86,53g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Имбирь Маринованный. Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Черная Смородина, Банан. Middag: Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Глобус Икра Минтая Вяленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|