Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 102,06g | Kolh.: 230,26g.
Frukost: Ayçiçek Yağı, Tavuk Suyu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mercimek Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Uno Roll Ekmek. Lunch: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Tatlısı, Tat Kornişon Turşusu, Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kemaltekmen54 's vikthistorik
|