Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
54,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 30,68g | Kolh.: 152,30g.
Frukost: Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе, Томатная Паста, Зеленый Горошек, Говядина, Свинина, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Lidl Сироп Агавы, Чай, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Салат из Свеклы с Майонезом. Middag: Банан, Банан, Груша, Kārums Svaigais Siers Klasiskais, Кофе, Банан, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Annat: ICA Piparkūkas, Zottis Vanila, Zottis Vanila, Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pizdec_hz 's vikthistorik
|