Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 47,36g | Kolh.: 120,37g.
Frukost: Дары Океана Форель Слабосолёная, Молочная Благодать Масло Сливочное , Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Авокадо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец. Middag: SPAR Чизкейк с Фруктами . Snacks/Annat: Мёд, Облепиха, Помело, Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|