Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 99,87g | Kolh.: 208,04g.
Frukost: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Ратибор Варенье Малиновое, Запеканка с манкой, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Lunch: Мандарины, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Middag: Krusovice Пиво Светлое, Запеканка с манкой. Snacks/Annat: ВкусВилл Пирожное Кольцо с Творогом . mer...
|
|
2839 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|