Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
29,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 158,37g | Kolh.: 179,45g.
Frukost: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur, Quaker Flocons D’Avoine Complète. Lunch: Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Vert Cuit. Middag: Eco + Riz Long Thaï, Le Gaulois Escalope de Dinde, Brocoli. Snacks/Annat: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Pomme, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|