Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2015
|
105,5 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 86,43g | Prot: 87,20g | Kolh.: 124,43g.
Frukost: Half and Half Cream, Go Veggie Cheddar Shreds, Kroger Jumbo Eggs, Simple Truth Power Greens, Butter. Middag: Tony Roma's Baby Back Pork Ribs, Beets. Snacks/Annat: Wegmans Watermelon, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. mer...
|
|
2740 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|