Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2015
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 32,06g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: Market Basket Sliced Banana Nut Bread, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Lunch: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Peanut Butter and Jelly Sandwich, Sprite Sprite Zero (Can). Middag: Pecan Nuts, Equate Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. Snacks/Annat: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Spark Mandarin Orange. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, WII Fit Plus Workout - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmead1963 's vikthistorik
|