Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 76,99g | Kolh.: 182,56g.
Frukost: 我的健康日記 新纖植送 纖維粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Lunch: 炒菠菜, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 豆腐. Middag: 7-11 蔬食滷味, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔. Snacks/Annat: 7-11 蔬食滷味, 火龍果. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|