Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 101,71g | Prot: 58,06g | Kolh.: 284,19g.
Frukost: Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, Суши Маркет Онигири. Lunch: Шоколадное Печенье, Трубочка со Сгущенкой. Middag: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой), Майонез, Лук, Пекинская Капуста, Яйцо-Пашот. Snacks/Annat: Маска Конфеты, Мандарины, Яблоко. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 55 minuter, Sömn - 4 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|