|
редко появляюсь из-за учёбы, но у меня всё просто прекрасно! (*´ω｀*) уже питаюсь на 1300кк и повышаю каждую пятницу на 100кк, надеюсь, у вас всё отлично!<3～(つˆДˆ)つ｡☆
|
42,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 32,76g | Kolh.: 193,26g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
полистала твой дневник, чтобы хоть немного войти в курс дела, и хочу сказать, что ты огромная молодчинка!!
я рада, что сейчас ты осознанно подходишь к своему питанию и не стараешься добить свой организм, питаясь на ничтожно малое количество калорий, а наоборот, питаешься на такую необходимую для тебя калорийность 🥺 ты на верном пути, и я верю, что у тебя всё обязательно получится!! ты проделала уже колоссальную работу над собой!! продолжай в том же духе 🤲🏻🤍
06 mar 24 av medlem: хёнликсетта
|
хёнликсетта, здравствуйте, спасибо вам огромное за такие приятные слова! ваша поддержка заставляет меня двигаться дальше и ещё усерднее работать над собой)<3o((*^▽^*))o
10 mar 24 av medlem: meoww333
|
meoww333, 🥺🤲🏻🤍
и ко мне можно обращаться на 'ты' 🤭
10 mar 24 av medlem: хёнликсетта
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|