Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
111 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 39,51g | Kolh.: 106,45g.
Frukost: Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir, Tereyağı, Zeytin. Före middag: Hafif Krema, Mandalina, Muz. Middag: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Pırasa Yemeği, Yoğurt. Snacks/Annat: Koska Lokum Draje, Hurma, Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|