Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
72,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 103,97g | Prot: 155,85g | Kolh.: 207,20g.
Frukost: Bonne Maman Strawberry Preserves, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Epic Everything Breakfast Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Smucker's Strawberry Jam, Baked sweet potatoes, Kevin's Natural Foods Korean BBQ-Style Steak Tips. Middag: Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Snacks/Annat: Bell-View Stuffed Manzanilla Olives, Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Apples, Bojangles Plain Biscuit. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|