Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 114,68g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Помидоры, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками . Lunch: Пиво Вольфас Энгельман Бланк, Гречка Отварная, Сильпо Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Middag: Bifood Latte Кофе Ячменное, Гречка Отварная, Куриное Филе, Кохана Пряна Азія. Snacks/Annat: Bifood Latte Кофе Ячменное. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|