Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
108,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 70,53g | Kolh.: 168,65g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Cebolas, Tomates, Alface, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Ovo Cozido, Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Naturale Maçã Fuji, Suco de Beterraba, Suco de Couve com Limão, Melão. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|