Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
92,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3067 kcal
|
Fett: 103,23g | Prot: 158,44g | Kolh.: 372,91g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Naan Indiano , Ovo (Inteiro). Lunch: Natural One Suco de Manga Natural, Mercatto Tagliatelle, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Mercatto Tagliatelle, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: McDonald's Del Valle Laranja (500ml), Cinemark Pipoca Salgada Grande, Melancia, Natural One Laranja de Verdade , Homus, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap 100% Integral. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos E. Silva - alimentar.autonomia 's vikthistorik
|