Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 126,24g | Kolh.: 148,75g.
Frukost: Tesco Granny Smith Apples, Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Meringue Nest, Tesco Rump Steak, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Middag: Tesco Cucumber, Lettuce, Tesco Onions, Smoked Mackerel, Butter, Egg, Tesco Meringue Nest, Cheddar Cheese, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|