Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 89,57g | Kolh.: 91,53g.
Frukost: 3VS Nutrition Whey Select, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Integral. Lunch: Hortifruti Salada de Grão de Bico. Middag: Pullman Rap10 Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PaulaGMoraes 's vikthistorik
|