Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 80,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 90,82g | Kolh.: 296,47g.
Frukost: Apples. Lunch: Red Table Wine, Feta Cheese, Veal Meat (Cooked), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Tomatoes, Onions, Green Peppers, White Bread. Middag: Granny Smith Apples, Whole Milk, Loquats, Grapefruit, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. Snacks/Annat: Sugar Free Caramel, Grapefruit, Oranges, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Apples. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|