Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 60,71g | Kolh.: 97,52g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киприно Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Level Kitchen Отварной Птитим. Snacks/Annat: Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|