|
С утра третий день как то так🙃
|
50,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 121,18g | Kolh.: 72,58g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Duo Кремовое Печенье , Planto Напиток Ореховый, Global Village Горчица Французская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Смак Лаваш по-Деревенски, Bombbar Топинг Клубничный, Протеиновые блинчики. Lunch: Перекресток Яблоко Гольден, Bombbar Протеиновый Батончик Duo Кремовое Печенье , Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Planto Напиток Ореховый, Протеиновые блинчики, Bombbar Топинг Клубничный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Автосуши Ролл Филадельфия с Креветкой, Фарфор Запечённая Калифорния. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Котлеты из минтая. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Котлеты из минтая, Баклажан Баклажан, Сделано в Море Икра Красная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashatolkh 's vikthistorik
|