Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 75,89g | Kolh.: 160,15g.
Frukost: Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Лаваш. Lunch: Картофель Отварной, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон. Middag: Сыр Голландский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Курица Вареная, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|