Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
598 kcal
|
Fett: 11,97g | Prot: 47,57g | Kolh.: 74,06g.
Frukost: Кофе, Стейки из Цветной Капусты с Фаршем. Lunch: Кофе, Био Баланс Биокефирный с Клубникой, Русское Поле Гречка. Middag: Здравушка Йогурт Греческий Питьевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Annat: Сахар, Кофе. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|