Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2961 kcal
|
Fett: 90,27g | Prot: 174,37g | Kolh.: 376,47g.
Frukost: Мандарины, Пшеничный Хлеб, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Националь Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|