Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
548 kcal
|
Fett: 22,90g | Prot: 25,21g | Kolh.: 55,28g.
Lunch: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
o7w pagi 3 set - 30 minuter, Sittande - 7 timmar, Städning - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_estertrichia 's vikthistorik
|