Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 118,02g | Kolh.: 163,94g.
Frukost: Яйцо, Md Guarana, На здоровье Молоко 0,5%, Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мореслав Форель Слабосоленая. Lunch: Яйцо, Ржаные Хлебцы, Мореслав Форель Слабосоленая, Залесский Фермер Йогурт Питьевой, Im Гуарана, Ржаные Хлебцы, Мореслав Форель Слабосоленая. Middag: На здоровье Молоко 0,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе. Snacks/Annat: Конфаэль Коллекция Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|