Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 64,04g | Kolh.: 205,93g.
Frukost: Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 香蕉, 安佳 有鹽奶油 (10克), 司康, 連珍 芋泥球. Lunch: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 雞蛋（整個）, 金針菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 清蒸或水煮蝦. Middag: 泰山 花生仁湯, 豆花, 連珍 芋泥球, 義美 小湯圓. Snacks/Annat: Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 橘子, 全家 中熱拿鐵, 奧瑪 法芙娜半熟布朗尼. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|