Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 82,95g | Prot: 105,75g | Kolh.: 202,21g.
Frukost: 全家 中熱拿鐵, 唯豐 肉鬆, 水煮蛋, 摩斯漢堡 無糖紅茶, 三明治. Lunch: Mister Donut 草莓餅乾, 肉鬆, 煮熟的綠色椰菜, 煎雞蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 白飯. Middag: 糯玉米. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|